社交、情緒和心理健康 資源,

和對抗種族主義

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第一天 RAPP 致力於為學校社區提供持續支持
在學校關閉期間。與我們的教育部同事一起,我們正在盡最大努力適應遠程服務,其中包括我們的個人/團體諮詢、預防研討會和同行領導。如果我們無法遠程提供護理,我們會將學生和教職員工轉介到適當的資源。我們將在下週內為學生、家長和學校合作夥伴提供全面的、經過審查的 RAPP 相關服務資源指南。

 

以下是 Day One 針對關係虐待預防計劃 (RAPP)的遠程服務的最新信息:

 

RAPP諮詢
隨著情況的發展,我們關於提供諮詢的協議和做法可能會發生變化。目前,RAPP 協調員可以為在學校關閉時接受 RAPP 諮詢的學生提供有限的登記。與學生簽到可以通過 Zoom(視頻會議)、電話、電子郵件或文本進行。遠程登記和諮詢可能不適合積極參與虐待關係的個人,RAPP 協調員將在遠程提供服務之前評估和計劃安全。我們可以為老師和家長提供諮詢和評估,
立即制定安全計劃並適當轉介給學生。

 

工作坊
我們目前正在努力使我們的預防研討會適應遠程學習的在線學習平台。我們會在有關健康關係、同意和脅迫以及親密伴侶暴力的網絡研討會可用時為您提供最新信息。

 

同伴領導力和暑期同伴領導力學院
我們已將 Day One 夏季同伴領導力學院 (SPLI) 的計劃、面試和錄取暫停至 4 月 20 日,屆時將提供有關 SPLI 的最新信息。

 

鼓勵同行領袖通過在 Instagram 上關注@dayoneny 和@eaglerapp 來保持彼此和第一天的聯繫。 @Eaglerapp 正在主持每日 Instagram 實時聊天,內容是在學校停課期間保持健康和聯繫。如果同行領導有興趣為遠程 RAPP 學習做出貢獻,他們應該聯繫他們的 RAPP 協調員。

 

對於學生:
您的 RAPP 協調員在正常上課時間工作,並且可以回复您的
那些時候的消息。如果您處於虐待關係中或在以下方面尋求支持
導航有害的關係,您的 RAPP 協調員可以與您一起發展
遠程安全計劃。這將包括評估哪種遠程技術最安全
您用來與您的協調員溝通。
 您的 RAPP 協調員無法在課餘時間回复您,如果您在課餘時間(上午 8:30 - 下午 4:30)遇到安全問題或心理健康危機,我們鼓勵您聯繫

紐約好
    ● 如果您擔心某個問題,您可以向流動危機小組尋求幫助。
     正在經歷(或有風險)的家庭成員、朋友或熟人
     心理危機。您也可以為自己申請一個團隊。請求一個
     團隊,請致電 (888) NYC-WELL (888-692-9355) NYC Well。
   ● 如果您正在考慮自殘或在緊急情況下,您可以撥打 24 小時危機熱線。
    緊急情況 1-800-273-TALK。

 

如果您需要有關家庭暴力或約會虐待以外的問題的支持
上課時間請使用愛是尊重在線聊天或熱線:

    ● 致電 1-866-331-9474 (24/7)
    ● 與 loveisrespect 在線聊天(每週 7 天,美國東部時間下午 5:00 至凌晨 3:00)
   ● 短信loveis至22522

 

像學生、家長和學校工作人員一樣,我們正在盡最大努力適應這些極具挑戰性的時期。如果您對 RAPP 有一般問題或具體疑慮,請聯繫社會工作主管 Rebecca Stahl,網址為 rstahl@dayoneny.org

 

照顧好自己和彼此!
麗貝卡斯塔爾,LCSW
社會工作主管
第一天

 

在 Instagram 上聯繫 RAPP 

健康與安全:  @hseseagles

拉普:  @eagleRAPP

中學後:  @hses_nextsteps

 

心理健康資源清單

如果您(或您周圍的人)處於實際危險之中,請撥打 911。

諮詢資源:以下所有內容都是免費的,可通過電話、短信或聊天 24/7 全天候使用。

  • NYC Well:致電 1-888-692-9355,發短信“WELL”至 65173,或與顧問聊天 這個鏈接.

  • 危機短信專線:發短信 HOME 至 741-741 與顧問聯繫。

  • 全國預防自殺生命線:致電 1-800-273-8255 或與輔導員聊天 ​​ 這個鏈接。

  • Okayso:下載應用程序以連接到一個真實的人,你可以問一個問題,從性、約會到身份等等。更多信息請訪問​​這個鏈接

  • Trevor 項目:支持患有抑鬱症和自殺的 LGBTQ 青年,撥打 bb866-488-7386 或發送短信 START 至 678678 或通過 TrevorChat 與輔導員在線聊天。了解更多信息​​這個鏈接

  • Trans Lifeline:跨性別領導的組織,將跨性別者與他們生存和發展所需的社區、支持和資源聯繫起來。熱線電話 877-565-8860 或訪問​​這個鏈接

  • 國家逃亡安全熱線:對於逃亡者、無家可歸者和處於危險中的青少年,請致電 1-800 786-2929 (24/7) 或與​​這個鏈接

  • 移動危機:如果您擔心正在經歷(或有風險)心理危機的家人、朋友或熟人,您可以向移動危機團隊尋求幫助。您也可以為自己申請一個團隊。要請求團隊,請致電 NYC Well at1-888-692-9355 或了解更多信息​​這個鏈接

  • HMI(Hetrick-Martin Institute) :LGBTQ+ 青年的電話和視頻諮詢會議,212-674-2400 或了解更多信息​​這個鏈接

其他心理健康資源:

  平靜傷害應用程序(免費,iOS 和 Android) - Calm Harm 提供任務來幫助您抵抗或控制自殘的衝動。您可以通過設置密碼將其設為私有,並根據需要對應用程序進行個性化設置。您將能夠跟踪您的進度並註意到變化。

 

思維轉變應用程序(自由;IOS&安卓) - Mind Shift 是最好的心理健康應用程序之一,專門為有焦慮症的青少年和年輕人設計。 Mind Shift 並沒有試圖避免焦慮的感覺,而是強調改變你對焦慮的看法的重要性。將此應用程序視為您口袋裡的啦啦隊長,鼓勵您掌控自己的生活,克服強烈的情緒,並面對具有挑戰性的情況。

 

eMoods 雙極情緒追踪器(免費;iOS 和 Android)- 用戶報告說,eMoods 可以作為一種有用的方式來跟踪症狀的頻率和嚴重程度,以幫助識別觸發因素並更好地了解他們波動的情緒。

 

  解放冥想應用程序(免費;iOS 和 Android) - 唯一由黑人和非洲僑民提供的冥想應用程序,提供無休止的談話和有色人種教師的引導式冥想。

 

賦權健康信息工具 (HITE)是一個在線目錄,為紐約市、長島和威徹斯特的低收入、未保險和保險不足的個人提供 6,000 多項健康和社會服務的信息。

HITE 免費向公眾開放,幫助用戶快速輕鬆地連接到重要的社區服務。 

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社會情感學習:對抗種族主義、預防種族暴力、培養反種族主義兒童

知道你的權益

 紐約大學 是一個社會正義組織和紐約州的附屬機構 美國公民自由聯盟,或 ACLU。 他們捍衛和保護紐約人的公民權利和公民自由,這包括您在紐約集會、示威和抗議的權利。本演示文稿專為高中生及其家人量身定制,將特別關注在外出抗議時了解您的權利。單擊圖像了解更多信息。 

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支持教育工作者和家庭與兒童接觸有關種族主義、種族暴力和支持撫養反種族主義兒童的資源。

 

文章和課程

2020 課程資源指南 (K-12) 

Aha Parenting.com:與孩子談論種族、種族主義和警察暴行
關於如何修改從幼兒到青少年的對話的指南。它還提供了有關兒童如何採取行動的想法。

反誹謗聯盟:讓年輕人參與有關種族和種族主義的對話

小童書:兒童反種族主義 101:開始談論種族
不同年齡段討論種族的初學者指南(包括關鍵信息和您可以一起大聲朗讀的書籍清單)
 

Child Mind Institute:種族主義與暴力:如何幫助孩子處理新聞

美國有線電視新聞網和“芝麻街”將舉辦市政廳解決種族主義問題


面對歷史和我們自己
見證:喬治·弗洛伊德之死大流行暴力和強烈反對中的清算(課程)
  

擁抱種族:10 條教孩子們談論種族的技巧

Montessori Educators Group for Social Justice:與兒童談論種族和種族主義的資源

晨興社會責任教學中心:喬治·弗洛伊德的聽力圈
面向教師和家庭的公開討論的開場白和協議 - 基於最近殺害非裔美國人的事實背景:喬治·弗洛伊德、艾哈邁德·奧布里和布倫娜·泰勒,以及圍繞警察暴行和抗議的討論要點和材料。


紐約時報:
  學習網絡:關於黑人成長的對話
 種族主義對兒童健康的影響


PBS Newshour Extra:喬治·弗洛伊德之死引發大規模抗議(課程)

我們鎮上發生了一些事情
兒童動畫系列,講述一個白人家庭和一個黑人家庭討論警察射殺一名手無寸鐵的黑人的故事。主題包括種族偏見、不公正、關於種族的對話建模、賦權、對多樣性的欣賞以及積極的社區支持。
 

教學寬容
什麼都不說
教育家
 賈米拉·皮茨 (Jamila Pitts) 指出,當我們避免與學生和我們自己的孩子交談時,我們傳遞的信息是這無關緊要,或者我們太害怕討論。我們的沉默說明了一切。
讓我們談談:與學生種族和民族資源討論種族、種族主義和其他難題
 

華盛頓郵報:他們被撫養成“色盲”——但現在更多的白人父母正在學習談論種族


我們教紐約
關於種族主義的教訓
公民教育課程
 

Yes 雜誌:白人父母與孩子談論警察殺害黑人的 7 條提醒
幫助父母與孩子談論警察暴力的技巧,思考特權如何導致偏見。
 

播客

 1619(紐約時報)

關於種族

擁抱種族:如何與孩子談論種族和正義
EmbraceRace 聯合創始人 Melissa Giraud 和 Andrew Grant-Thomas 在 MLK 日接受 On Point Radio 主持人 Meghna Chakrabarti 的採訪。 1/20/20

免費兒童播客的票價

交叉性很重要!金伯利·克倫肖主持

動力:競賽前瞻播客

美國國家公共電台:
代碼切換

進行“談話”:關於讓孩子為警察互動做好準備的專家指南 一個專家小組:一名兒童精神科醫生、一名前公設辯護人和一名警察提供與兒童談論警察暴力的技巧。
與幼兒談論種族
年僅 6 個月大的嬰兒就會注意到種族,甚至表現出種族偏見的跡象。這個 20 分鐘的播客證明了這一點,並提供了與非常年幼的孩子談論種族和種族主義的技巧

育兒轉發播客插曲“與辛迪的五個大流行育兒課程”
  王勃蘭特

Pod For The Cause(來自民權與人權領導會議)

Pod Save the People (Crooked Media)

見白

 

視頻

黑人女權主義與黑人生活運動:芭芭拉·史密斯、雷娜·戈塞特、夏琳·卡拉瑟斯 (50:48)

TED演講:
TEDx Talk 貝弗利·塔圖姆博士:我的皮膚是棕色的,因為我喝了巧克力牛奶嗎?
 在這個 TEDx 演講中,貝弗利·塔圖姆博士講述了我們最早的種族經歷以及如何談論作為一個有愛心的成年人的這些早期經歷。
TEDx 演講,Jay Smooth:我是如何學會停止擔心並熱愛討論種族的
 在這個 TEDx 演講中,地下廣播電台的主持人 Jay Smooth 談到了當他們提出脆弱性和謙遜時如何面對棘手的偏見問題。
TEDX 演講,佩吉·麥金托什:研究特權系統如何增強同情心
Peggy McIntosh 在 TEDxTimberlaneSchools (18:26)

 

圖書

31 本支持關於種族、種族主義和抵抗的對話的兒童讀物

黑人女權主義思想
 帕特里夏·希爾·柯林斯 (Patricia Hill Collins)

Coretta Scott King 圖書獎獲得者:兒童和青年圖書

雄辯的憤怒:一位黑人女權主義者發現了她的超能力
 由 Brittney Cooper 博士撰寫

重型:美國回憶錄
 凱斯·萊蒙

如何成為一個反種族主義者
 作者:Ibram X. Kendi 博士

我知道籠中鳥為何歌唱
 瑪雅·安吉洛

慈悲
 布賴恩史蒂文森

我和白人至上
 作者:Layla F. Saad

舉手
 通過珍娜阿諾德

重新定義真實
 通過珍妮特·莫克 

局外人姐妹
 奧黛麗·洛德

所以你想談論種族
 通過 Ijeoma Oluo

最藍的眼睛
 托妮·莫里森

下一次火災
 通過詹姆斯鮑德溫

新吉姆·克勞:色盲時代的大規模監禁
 米歇爾亞歷山大

下一場美國革命:21 世紀的可持續行動主義
 格蕾絲·李·博格斯

其他太陽的溫暖
 通過伊莎貝爾威爾克森

他們的眼睛注視著上帝
 通過佐拉尼爾赫斯頓

這座橋叫我回來:有色人種激進女性的著作
 切麗·莫拉加 (Cherríe Moraga)

當平權行動是白人時:二十世紀美國種族不平等的不為人知的歷史
 作者:艾拉·卡茨內爾森

白人脆弱性:為什麼白人很難談論種族主義
 作者:Robin DiAngelo,博士

成為盟友

文章:  “你的黑人同事可能看起來還不錯,但他們很有可能 不是”

文章:
  “白人,這裡是如何成為更好的盟友並積極反種族主義的方法。它不是 足以說你不是種族主義者。”  白人如何為種族正義工作

如何支持邊緣化社區的指南

反種族主義資源

Mindful.org:朗達·馬吉談她對種族正義的內在工作
法學教授朗達·馬吉 (Rhonda Magee) 將她的深度冥想練習應用於充滿種族色彩的互動的困難水域。