社交、情緒和心理健康 資源，
和對抗種族主義
第一天 RAPP 致力於為學校社區提供持續支持
在學校關閉期間。與我們的教育部同事一起，我們正在盡最大努力適應遠程服務，其中包括我們的個人/團體諮詢、預防研討會和同行領導。如果我們無法遠程提供護理，我們會將學生和教職員工轉介到適當的資源。我們將在下週內為學生、家長和學校合作夥伴提供全面的、經過審查的 RAPP 相關服務資源指南。
以下是 Day One 針對關係虐待預防計劃 (RAPP)的遠程服務的最新信息：
RAPP諮詢
隨著情況的發展，我們關於提供諮詢的協議和做法可能會發生變化。目前，RAPP 協調員可以為在學校關閉時接受 RAPP 諮詢的學生提供有限的登記。與學生簽到可以通過 Zoom（視頻會議）、電話、電子郵件或文本進行。遠程登記和諮詢可能不適合積極參與虐待關係的個人，RAPP 協調員將在遠程提供服務之前評估和計劃安全。我們可以為老師和家長提供諮詢和評估，
立即制定安全計劃並適當轉介給學生。
工作坊
我們目前正在努力使我們的預防研討會適應遠程學習的在線學習平台。我們會在有關健康關係、同意和脅迫以及親密伴侶暴力的網絡研討會可用時為您提供最新信息。
同伴領導力和暑期同伴領導力學院
我們已將 Day One 夏季同伴領導力學院 (SPLI) 的計劃、面試和錄取暫停至 4 月 20 日，屆時將提供有關 SPLI 的最新信息。
鼓勵同行領袖通過在 Instagram 上關注@dayoneny 和@eaglerapp 來保持彼此和第一天的聯繫。 @Eaglerapp 正在主持每日 Instagram 實時聊天，內容是在學校停課期間保持健康和聯繫。如果同行領導有興趣為遠程 RAPP 學習做出貢獻，他們應該聯繫他們的 RAPP 協調員。
對於學生：
您的 RAPP 協調員在正常上課時間工作，並且可以回复您的
那些時候的消息。如果您處於虐待關係中或在以下方面尋求支持
導航有害的關係，您的 RAPP 協調員可以與您一起發展
遠程安全計劃。這將包括評估哪種遠程技術最安全
您用來與您的協調員溝通。 您的 RAPP 協調員無法在課餘時間回复您，如果您在課餘時間（上午 8:30 - 下午 4:30）遇到安全問題或心理健康危機，我們鼓勵您聯繫
紐約好：
● 如果您擔心某個問題，您可以向流動危機小組尋求幫助。
正在經歷（或有風險）的家庭成員、朋友或熟人
心理危機。您也可以為自己申請一個團隊。請求一個
團隊，請致電 (888) NYC-WELL (888-692-9355) NYC Well。
● 如果您正在考慮自殘或在緊急情況下，您可以撥打 24 小時危機熱線。
緊急情況 1-800-273-TALK。
如果您需要有關家庭暴力或約會虐待以外的問題的支持
上課時間請使用愛是尊重在線聊天或熱線：
● 致電 1-866-331-9474 (24/7)
● 與 loveisrespect 在線聊天（每週 7 天，美國東部時間下午 5:00 至凌晨 3:00）
● 短信loveis至22522
像學生、家長和學校工作人員一樣，我們正在盡最大努力適應這些極具挑戰性的時期。如果您對 RAPP 有一般問題或具體疑慮，請聯繫社會工作主管 Rebecca Stahl，網址為 rstahl@dayoneny.org
照顧好自己和彼此！
麗貝卡斯塔爾，LCSW
社會工作主管
第一天
在 Instagram 上聯繫 RAPP
健康與安全： @hseseagles
拉普： @eagleRAPP
中學後： @hses_nextsteps
心理健康資源清單
如果您（或您周圍的人）處於實際危險之中，請撥打 911。
諮詢資源：以下所有內容都是免費的，可通過電話、短信或聊天 24/7 全天候使用。
NYC Well：致電 1-888-692-9355，發短信“WELL”至 65173，或與顧問聊天 這個鏈接.
危機短信專線：發短信 HOME 至 741-741 與顧問聯繫。
全國預防自殺生命線：致電 1-800-273-8255 或與輔導員聊天 這個鏈接。
Okayso：下載應用程序以連接到一個真實的人，你可以問一個問題，從性、約會到身份等等。更多信息請訪問這個鏈接
Trevor 項目：支持患有抑鬱症和自殺的 LGBTQ 青年，撥打 bb866-488-7386 或發送短信 START 至 678678 或通過 TrevorChat 與輔導員在線聊天。了解更多信息這個鏈接
Trans Lifeline：跨性別領導的組織，將跨性別者與他們生存和發展所需的社區、支持和資源聯繫起來。熱線電話 877-565-8860 或訪問這個鏈接
國家逃亡安全熱線：對於逃亡者、無家可歸者和處於危險中的青少年，請致電 1-800 786-2929 (24/7) 或與這個鏈接
移動危機：如果您擔心正在經歷（或有風險）心理危機的家人、朋友或熟人，您可以向移動危機團隊尋求幫助。您也可以為自己申請一個團隊。要請求團隊，請致電 NYC Well at 1-888-692-9355 或了解更多信息這個鏈接
HMI（Hetrick-Martin Institute） ：LGBTQ+ 青年的電話和視頻諮詢會議，212-674-2400 或了解更多信息這個鏈接
其他心理健康資源：
平靜傷害應用程序（免費，iOS 和 Android） - Calm Harm 提供任務來幫助您抵抗或控制自殘的衝動。您可以通過設置密碼將其設為私有，並根據需要對應用程序進行個性化設置。您將能夠跟踪您的進度並註意到變化。
思維轉變應用程序（自由; IOS & 安卓) - Mind Shift 是最好的心理健康應用程序之一，專門為有焦慮症的青少年和年輕人設計。 Mind Shift 並沒有試圖避免焦慮的感覺，而是強調改變你對焦慮的看法的重要性。將此應用程序視為您口袋裡的啦啦隊長，鼓勵您掌控自己的生活，克服強烈的情緒，並面對具有挑戰性的情況。
eMoods 雙極情緒追踪器（免費；iOS 和 Android）- 用戶報告說，eMoods 可以作為一種有用的方式來跟踪症狀的頻率和嚴重程度，以幫助識別觸發因素並更好地了解他們波動的情緒。
解放冥想應用程序（免費；iOS 和 Android） - 唯一由黑人和非洲僑民提供的冥想應用程序，提供無休止的談話和有色人種教師的引導式冥想。
賦權健康信息工具 (HITE)是一個在線目錄，為紐約市、長島和威徹斯特的低收入、未保險和保險不足的個人提供 6,000 多項健康和社會服務的信息。
HITE 免費向公眾開放，幫助用戶快速輕鬆地連接到重要的社區服務。
